Nội dung
Bài đọc ‘Why we need silence‘ không chỉ mang đến kiến thức khoa học thú vị mà còn chứa đựng nhiều từ vựng hữu ích. Để giúp bạn dễ dàng vượt qua bài thi, IKES đã tổng hợp lại toàn bộ đề bài và chuẩn bị lời giải chi tiết cho từng câu hỏi. Hãy cùng khám phá ngay nhé!
→ Tham gia ngay lớp học IELTS online tại IKES để tương tác trực tiếp với các chuyên gia.
1. Đề bài và đáp án chi tiết Why we need silence IELTS Reading
Đề bài
Why we need silence
A. Humans are finely attuned to noise, and for good reason. From an evolutionary perspective, sounds give us vital information, helping us navigate the world and avoid danger. To help ensure loud or unexpected noises get the attention they deserve, our internal chemistry alters in response to them. Our blood pressure goes up, muscles tense and glands release hormones that prepare us for fight or flight. In the short term, this is a good thing. When we are exposed to too much noise over the long term, however, those responses can lead to a multitude of health issues, from sleep disturbance to even cardiovascular disease.
B. The World Health Organization has recently designated excessive noise as an ‘underestimated threat’ to public health, and has said that people living in cities such as Mumbai, Tokyo and Buenos Aires are being exposed to far more than the recommended 40 decibels of noise at night. A report from the European Environment Agency concluded that noise was an ongoing and widespread issue in Europe, with at least 1 in 5 people consistently exposed to levels considered harmful to health. ‘There are no “earlids” that can protect your brain from noise,’ says Nick Antonio, an acoustic consultant who has contributed to the British and international standards for noise.
C. The good news is that several cities have been working to turn the volume down. One of the first to do so was London. ‘By providing recommendations for quieter buses, reducing noise from roads and also controlling noise from aircraft, they were able to make the city quieter,’ says Antonio. Other cities have introduced noise-reducing road coatings, for instance, alongside greenery that muffles sound. Some solutions are more specific: Washington DC’s ban on petrol-powered leaf blowers came into effect recently, while in New York City, legislation has been approved to fine people who modify their vehicles to make them noisier. ‘People are seeing the benefits of these more quiet environments in their cities,’ Antonio says. ‘I expect we will see much more of this in the future.’
D. Researchers are also seeking to understand what aspects of silent experiences are most beneficial to our health. One of the best-researched is the flotation tank: a lightproof, soundproof tank of salt water in which a person floats as a form of deep relaxation. While some people experience altered perception in the tanks, involving subtle humming sounds and visual effects, these effects are benign and do not detract from the benefits of the experience, says Justin Feinstein, a clinical neuropsychologist. ‘When you don’t have external sensory stimuli coming in, the brain tries to fill the void to make sense of this dark and silent world,’ he explains. ‘In these tanks, some people can even hear the sound of their eyes blinking,’ says Feinstein. ‘But it is the ability to focus on the breath that helps people reach a relaxed or meditative state.’
E. To further explore flotation tanks as a therapeutic tool, Feinstein and his colleagues recruited 50 people with a variety of conditions related to stress and had them answer a questionnaire prior to and following a flotation session. Participants reported decreases in muscle tension, pain and symptoms of their conditions after a single, 1-hour float, alongside an increase in feelings of relaxation and overall wellbeing.
Less is known about what effects sensory deprivation can have on the brain. To investigate, Feinstein’s team had 48 people participate in either three 90-minute float sessions or three 90-minute periods of relaxing on a chair which reclined. Participants had their brains scanned using functional magnetic resonance imaging at the beginning and end of the trial. Float sessions uniquely decreased activity in the default mode network (DMN), a collection of brain regions commonly linked with depression. Feinstein says it is an exciting finding, because flotation tanks seem to offer a way of ‘resetting’ our nervous system to prevent it from getting out of balance.
F. Neurobiologist Tal Dotan Ben-Soussan is also an advocate of silence as a therapy. ‘When we find ways to be quiet, we are not only quiet in our environment, but quiet in our inner selves,’ she explains. ‘This allows us to be more aware of what is happening around us and what the situation may require from us so we can provide [a more] adequate response.’
Not everyone will benefit from silence to the same extent, but Ben-Soussan says one characteristic is key: the person must need to want to engage in the experience. ‘We see from animal models and human studies that volition and intentionality is important,’ she says. ‘When people do not want silence, it can be very distressing.’
G. Eric Pfeifer, a psychotherapy researcher, also concedes that some people may not benefit from silence, particularly those who are in a heightened state of stress. ‘People in these states may not be able to relax or calm down in a silent condition,’ he says. Professional guidance can be useful, he adds, allowing people to approach silence slowly so that they can gradually enjoy the benefits. And Pfeifer is convinced that silence is more attainable in everyday life than people think. First, complete silence isn’t necessary. In a recent study, he found that participants reported more relaxation and less boredom when they sat quietly in an outdoor garden compared with a completely silent room. Second, Pfeifer believes we don’t need a lot of silence to gain benefits. ‘You don’t need to spend hours in silence,’ he says. ‘It is likely better to have more frequency of silence for a few minutes at a time than a longer period of silence only once a week. Just finding those places in your daily life where you can find some silence … can make a big difference.
Danh sách câu hỏi
Questions 14-17
Reading Passage 2 has seven sections, A-G.
Which section contains the following information?
Write the correct letter, A-G, in boxes 14-17 on your answer sheet.
14. examples of strategies to decrease the noise that the public are exposed to
15. data indicating the extent of the problem of excessive noise
16. a description of physiological changes in our bodies when we hear sudden noises
17. evidence that a relatively quiet environment can be more beneficial than a totally silent one
Questions 18-21
Complete the summary below.
Choose ONE WORD ONLY from the passage for each answer.
Write your answers in boxes 18-21 on your answer sheet.
Flotation Tanks
18. According to Justin Feinstein, flotation tanks allow people to concentrate on their own ________, which helps them relax and enables them to meditate.
19. Feinstein and his colleagues conducted an experiment in which 50 people, who were all suffering from stress and related issues, were given a ________ to complete before and after using a flotation tank.
20. Participants reported a reduction in their symptoms after an hour in the tank, together with signs of relaxation and improved general ________.
21. In another experiment, the researchers had 48 people spend periods of 90 minutes either lying back in a chair or floating in a tank. Brain scans then revealed that those people who had been in a tank had decreased activity in parts of the brain associated with ________.
Questions 22-26
Look at the following statements (Questions 22-26) and the list of people below.
Match each statement with the correct person, A, B, C or D.
Write the correct letter, A, B, C or D, in boxes 22-26 on your answer sheet.
NB You may use any letter more than once.
List of People
A. Nick Antonio
B. Justin Feinstein
C. Tal Dotan Ben-Soussan
D. Eric Pfeifer
22. It is unpleasant and upsetting for people to be placed in a silent environment against their will.
23. The trend towards creating quieter urban locations is likely to increase in the coming years.
24. When our body’s senses are completely deprived of input, our minds compensate for this by creating the illusion of images and sounds.
25. Even a short amount of silent time can have a positive impact.
26. External and internal quietness makes us more conscious of events occurring in our surroundings and helps us react appropriately to these events.
Bảng tổng hợp đáp án
1. Bảng đáp án tất cả các câu
| Question | Đáp án |
| 14 | C |
| 15 | B |
| 16 | A |
| 17 | G |
| 18 | breath |
| 19 | questionnaire |
| 20 | wellbeing |
| 21 | depression |
| 22 | C |
| 23 | A |
| 24 | B |
| 25 | D |
| 26 | C |
2. Giải thích chi tiết
Questions 14-17: Matching Information
Question 14
Đáp án: C
Vị trí: Đoạn C, câu 1 và 3
| “The good news is that several cities have been working to turn the volume down. … ‘By providing recommendations for …, they were able to make the city quieter,’ says Antonio. Other cities have introduced noise-reducing road coatings, for instance, alongside greenery that muffles sound. Some solutions are more specific: Washington DC’s ban on petrol-powered leaf blowers came into effect …”
Dịch: Tin vui là một vài thành phố đang hành động để giảm tiếng ồn. ‘Bằng cách đưa ra các khuyến nghị cho …, họ đã có thể làm cho thành phố yên tĩnh hơn’, Antonio nói. Ví dụ, các thành phố khác đã giới thiệu các lớp phủ đường giảm tiếng ồn, cùng với cây xanh làm giảm âm thanh. Một số giải pháp cụ thể hơn: lệnh cấm máy thổi lá chạy bằng xăng của Washington DC đã có hiệu lực … |
Đáp án: C
Phân tích câu hỏi: examples of strategies to decrease the noise that the public are exposed to Giải thích chi tiết: Đoạn C đề cập đến việc một vài thành phố đang hành động để giảm tiếng ồn và đưa ra một số ví dụ về các giải pháp nhằm làm giảm thiểu tiếng ồn ở các thành phố. |
Question 15
Đáp án: B
Vị trí: Đoạn B, câu 1 và 2
| “The World Health Organization has recently … people living in cities such as Mumbai, Tokyo and Buenos Aires are being exposed to far more than the recommended 40 decibels of noise at night, …. at least 1 in 5 people consistently exposed to levels considered harmful to health.”
Dịch: Tổ chức Y tế Thế giới gần đây đã … người dân sống ở các thành phố như Mumbai, Tokyo và Buenos Aires đang tiếp xúc với tiếng ồn nhiều hơn mức khuyến nghị 40 decibel vào ban đêm, …. ít nhất 1 trong 5 người liên tục tiếp xúc với các mức độ được coi là có hại cho sức khỏe. |
Đáp án: B
Phân tích câu hỏi: data indicating the extent of the problem of excessive noise Giải thích chi tiết: Đoạn B đề cập đến hai số liệu cụ thể (40 decibels, 1 in 5 people) thể hiện mức độ của vấn đề tiếng ồn vượt quá mức đề xuất hiện nay. |
Question 16
Đáp án: A
Vị trí: Đoạn A, câu 3 và 4
| “To help ensure loud or unexpected noises get the attention they deserve, our internal chemistry alters in response to them. Our blood pressure goes up, muscles tense and glands release hormones that prepare us for fight or flight.”
Dịch: Để giúp đảm bảo những tiếng ồn lớn hoặc bất ngờ nhận được sự chú ý xứng đáng, hóa học bên trong cơ thể chúng ta thay đổi để phản ứng với chúng. Huyết áp của chúng ta tăng lên, cơ bắp căng thẳng và các tuyến tiết ra hormone chuẩn bị cho chúng ta chiến đấu hoặc bỏ chạy. |
Đáp án: A
Phân tích câu hỏi: a description of physiological changes in our bodies when we hear sudden noises Giải thích chi tiết: Đoạn A miêu tả một loạt các phản ứng sinh lý bên trong cơ thể như sự thay đổi của huyết áp, cơ bắp và các tuyến tiết hormone để đảm bảo cơ thể chúng ta luôn nhận thức được và phản ứng lại với các tiếng ồn đột ngột. |
Question 17
Đáp án: G
Vị trí: Đoạn G, câu 5
| “In a recent study, he found that participants reported more relaxation and less boredom when they sat quietly in an outdoor garden compared with a completely silent room.”
Dịch: Trong một nghiên cứu gần đây, ông phát hiện ra rằng những người tham gia báo cáo cảm thấy thư giãn hơn và ít buồn chán hơn khi họ ngồi lặng lẽ trong một khu vườn ngoài trời so với một căn phòng hoàn toàn im lặng. |
Đáp án: G
Phân tích câu hỏi: evidence that a relatively quiet environment can be more beneficial than a totally silent one Giải thích chi tiết: Đoạn G đưa ra dẫn chứng nghiên cứu so sánh việc ngồi ở một khu vườn ngoài trời (tương đối yên tĩnh) mang lại nhiều cảm giác thư giãn và bớt nhàm chán hơn so với việc ở trong một không gian hoàn toàn im lặng. |
Questions 18-21: Summary Completion
Question 18
Đáp án: breath
Vị trí: Đoạn D, câu 5
| “‘But it is the ability to focus on the breath that helps people reach a relaxed or meditative state.’”
Dịch: ‘Nhưng chính khả năng tập trung vào hơi thở mới giúp mọi người đạt đến trạng thái thư giãn hoặc thiền định.’ |
Đáp án: breath
Phân tích câu hỏi: According to Justin Feinstein, flotation tanks allow people to concentrate on their own 18 ________, which helps them relax and enables them to meditate. Giải thích chi tiết: Chỗ trống cần điền một danh từ chỉ sự vật liên quan đến con người. Đoạn D cho biết khả năng tập trung vào hơi thở giúp mọi người đạt đến trạng thái thư giãn hoặc thiền định. Do đó, từ cần điền là “breath”. |
Question 19
Đáp án: questionnaire
Vị trí: Đoạn E, câu 1
| “… recruited 50 people with a variety of conditions related to stress and had them answer a questionnaire prior to and following a flotation session.”
Dịch: … đã tuyển chọn 50 người với nhiều tình trạng liên quan đến căng thẳng và yêu cầu họ trả lời một bảng câu hỏi trước và sau một phiên trị liệu nổi. |
Đáp án: questionnaire
Phân tích câu hỏi: Feinstein and his colleagues conducted an experiment in which 50 people, who were all suffering from stress and related issues, were given a 19 ________ to complete before and after using a flotation tank. Giải thích chi tiết: Chỗ trống cần điền một danh từ chỉ một thứ mà người tham gia phải hoàn thành. Đoạn E nói rằng 50 người mắc các vấn đề liên quan đến stress trong thí nghiệm cần trả lời (hoàn thành) một bảng câu hỏi trước và sau khi sử dụng bể nổi. Do đó, từ cần điền là “questionnaire”. |
Question 20
Đáp án: wellbeing
Vị trí: Đoạn E, câu 2
| “Participants reported decreases in muscle tension, pain and symptoms of their conditions after a single, 1-hour float, alongside an increase in feelings of relaxation and overall wellbeing.”
Dịch: Những người tham gia báo cáo giảm căng cơ, đau đớn và các triệu chứng về tình trạng của họ sau một lần nổi kéo dài 1 giờ, cùng với sự gia tăng cảm giác thư giãn và sức khỏe tổng thể. |
Đáp án: wellbeing
Phân tích câu hỏi: Participants reported a reduction in their symptoms after an hour in the tank, together with signs of relaxation and improved general 20 ________. Giải thích chi tiết: Chỗ trống cần điền một danh từ đi sau tính từ “general”. Đoạn E nói rằng những người tham gia nhận thấy cảm giác thư giãn tăng lên và cải thiện được cả sức khỏe toàn diện nói chung. Do đó, từ cần điền là “wellbeing”. |
Question 21
Đáp án: depression
Vị trí: Đoạn E, câu 4
| “Float sessions uniquely decreased activity in the default mode network (DMN), a collection of brain regions commonly linked with depression.”
Dịch: Các phiên trị liệu nổi làm giảm hoạt động một cách độc đáo trong mạng lưới chế độ mặc định (DMN), một tập hợp các vùng não thường liên quan đến chứng trầm cảm. |
Đáp án: depression
Phân tích câu hỏi: Brain scans then revealed that those people who had been in a tank had decreased activity in parts of the brain associated with 21 ________. Giải thích chi tiết: Chỗ trống cần điền một danh từ đứng sau cụm giới từ “associated with”. Đoạn E cho biết hình ảnh chụp não của những người trải qua phiên nổi cho thấy các hoạt động trong một vùng não có liên kết với chứng trầm cảm đã giảm bớt. Do đó, từ cần điền là “depression”. |
Questions 22-26: Matching Features
Question 22
Đáp án: C
Vị trí: Đoạn F, câu 2 và 3
| “Not everyone will benefit from silence to the same extent, but Ben-Soussan says one characteristic is key: the person must need to want to engage in the experience… ‘When people do not want silence, it can be very distressing.’”
Dịch: Không phải ai cũng được hưởng lợi từ sự im lặng ở cùng một mức độ, nhưng Ben-Soussan nói rằng một đặc điểm là then chốt: người đó phải muốn tham gia vào trải nghiệm… “Khi mọi người không muốn sự im lặng, nó có thể rất đau khổ.” |
Đáp án: C
Phân tích câu hỏi: It is unpleasant and upsetting for people to be placed in a silent environment against their will. Giải thích chi tiết: Tal Dotan Ben-Soussan (C) chỉ ra rằng lợi ích của sự yên tĩnh phụ thuộc vào mong muốn của mỗi người. Nếu một người không muốn yên tĩnh mà bị đặt vào môi trường yên tĩnh thì sẽ cảm thấy rất khó chịu và đau khổ. |
Question 23
Đáp án: A
Vị trí: Đoạn C, câu 5 và 6
| “‘People are seeing the benefits of these more quiet environments in their cities,’ Antonio says. ‘I expect we will see much more of this in the future.’”
Dịch: “Mọi người đang nhìn thấy những lợi ích của những môi trường yên tĩnh hơn này ở các thành phố của họ,” Antonio nói. “Tôi hy vọng chúng sẽ thấy điều này nhiều hơn nữa trong tương lai.” |
Đáp án: A
Phân tích câu hỏi: The trend towards creating quieter urban locations is likely to increase in the coming years. Giải thích chi tiết: Nick Antonio (A) nhận định rằng mọi người đang thấy nhiều lợi ích của những không gian yên tĩnh trong thành phố, và ông hy vọng sẽ thấy xu hướng này tiếp tục phát triển mạnh mẽ hơn trong tương lai. |
Question 24
Đáp án: B
Vị trí: Đoạn D, câu 2 và 3
| “While some people experience altered perception in the tanks, involving subtle humming sounds and visual effects, …. says Justin Feinstein… ‘When you don’t have external sensory stimuli coming in, the brain tries to fill the void to make sense of this dark and silent world,’ he explains.”
Dịch: Trong khi một số người trải qua nhận thức bị thay đổi trong các bể, bao gồm cả âm thanh vo ve tinh tế và hiệu ứng hình ảnh… Justin Feinstein nói… “Khi bạn không có kích thích giác quan bên ngoài đi vào, bộ não cố gắng lấp đầy khoảng trống để hiểu được thế giới tối tăm và tĩnh lặng này,” ông giải thích. |
Đáp án: B
Phân tích câu hỏi: When our body’s senses are completely deprived of input, our minds compensate for this by creating the illusion of images and sounds. Giải thích chi tiết: Justin Feinstein (B) giải thích rằng bằng cách tự tạo ra hoặc thay đổi những cảm nhận về âm thanh và hình ảnh, bộ não đang cố gắng lấp đầy những khoảng trống khi cơ thể thiếu hụt các kích thích giác quan từ bên ngoài. |
Question 25
Đáp án: D
Vị trí: Đoạn G, câu 7
| “‘Second, Pfeifer believes we don’t need a lot of silence to gain benefits. ‘You don’t need to spend hours in silence,’ he says. ‘It is likely better to have more frequency of silence for a few minutes at a time than a longer period of silence only once a week.’”
Dịch: ‘Thứ hai, Pfeifer tin rằng chúng ta không cần nhiều sự im lặng để đạt được lợi ích. Bạn không cần phải dành hàng giờ trong im lặng,’ ông nói. ‘Có lẽ sẽ tốt hơn nếu có sự im lặng thường xuyên hơn trong vài phút mỗi lần so với một khoảng thời gian im lặng dài hơn chỉ một lần một tuần.’ |
Đáp án: D
Phân tích câu hỏi: Even a short amount of silent time can have a positive impact. Giải thích chi tiết: Eric Pfeifer (D) tin rằng một khoảng thời gian yên tĩnh ngắn trong vài phút đôi khi còn mang lại nhiều tác động tích cực và tốt hơn là trải qua một khoảng thời gian dài yên tĩnh chỉ mỗi tuần một lần. |
Question 26
Đáp án: C
Vị trí: Đoạn F, câu 1 và 2
| “Neurobiologist Tal Dotan Ben-Soussan is also an advocate of silence as a therapy. ‘When we find ways to be quiet, we are not only quiet in our environment, but quiet in our inner selves,’ she explains. ‘This allows us to be more aware of what is happening around us and what the situation may require from us so we can provide [a more] adequate response.’”
Dịch: Nhà sinh học thần kinh Tal Dotan Ben-Soussan cũng là người ủng hộ sự im lặng như một liệu pháp. “Khi chúng ta tìm cách yên tĩnh, chúng ta không chỉ yên tĩnh trong môi trường của mình mà còn yên tĩnh trong nội tâm của chúng ta,” cô giải thích. “Điều này cho phép chúng ta nhận thức rõ hơn về những gì đang xảy ra xung quanh mình và tình huống có thể yêu cầu gì ở chúng ta để chúng ta có thể đưa ra phản ứng thích hợp.” |
Đáp án: C
Phân tích câu hỏi: External and internal quietness makes us more conscious of events occurring in our surroundings and helps us react appropriately to these events. Giải thích chi tiết: Tal Dotan Ben-Soussan (C) chỉ ra rằng sự yên tĩnh cả ở bên ngoài môi trường và bên trong tâm trí sẽ giúp con người nhận thức rõ hơn về những sự kiện đang diễn ra quanh mình và có những phản ứng thích hợp đối với chúng. |
2. Bảng tổng hợp từ vựng bài đọc Why we need silence IELTS Reading
| Từ vựng | Nghĩa, Từ đồng nghĩa & Ví dụ |
| attune (v)
/əˈtjuːn/ |
|
| evolutionary (adj)
/ˌiːvəˈluːʃənəri/ |
|
| cardiovascular (adj)
/ˌkɑːdiəʊˈvæskjələ(r)/ |
|
| designate (v)
/ˈdezɪɡneɪt/ |
|
| perception (n)
/pəˈsepʃn/ |
|
| benign (adj)
/bɪˈnaɪn/ |
|
| stimulus (n)
/ˈstɪmjələs/ |
|
| deprivation (n)
/ˌdeprɪˈveɪʃn/ |
|
| volition (n)
/vəˈlɪʃn/ |
|
| attainable (adj)
/əˈteɪnəbl/ |
|
3. Giải đề Reading hiệu quả hơn cùng phương pháp MTC của IKES
Để chinh phục điểm số cao trong phần thi Reading, việc sở hữu một phương pháp học tập khoa học là vô cùng quan trọng. Tại IKES, học viên được trải nghiệm chương trình đào tạo đột phá giúp nâng cao năng lực đọc hiểu một cách nhanh chóng và bền vững.
- Mô hình 5 KÈM 1 và phương pháp MTC độc quyền: Đội ngũ Giảng viên – Mentor – Trợ giảng theo sát từng ngày, giải đáp ngay các lỗi sai trong bài Reading. Phương pháp MTC định hình tư duy đọc hiểu chuyên sâu, giúp giải quyết triệt để các dạng bài Reading phức tạp nhất.
- Lộ trình cá nhân hóa và cam kết đầu ra 6.5+: Xây dựng lộ trình riêng phù hợp với năng lực hiện tại, cam kết đầu ra bằng văn bản rõ ràng. Hình thức học Online tương tác cao, tích hợp công nghệ giúp học viên tiến bộ nhanh mà không bị áp lực.
- Kho tài liệu chuyên sâu: Cung cấp bộ giải đề chi tiết cùng phân tích từ vựng toàn diện cho mọi dạng bài.
Hy vọng rằng qua bài giải chi tiết này, bạn không chỉ nắm vững đáp án mà còn hiểu sâu hơn về nội dung thú vị của bài đọc “Why we need silence”. Nếu bạn đang tìm kiếm người đồng hành để rút ngắn lộ trình ôn luyện và chinh phục band điểm mơ ước, hãy nhắn tin ngay cho IELTS IKES để được tư vấn lộ trình chuyên biệt nhé!
>>>> Luyện tập thêm bài IELTS Reading nâng cao kỹ năng:
